Was kommt alles mit? Die folgende Liste beinhaltet ein paar Anregungen.

Bei der Wahl des Equipments und der Kleidung sollte stets mit allen möglichen Wetterlagen gerechnet werden, ein guter Regenschutz und schnelltrocknende Kleidung sowie mindestens ein Satz trockener Kleidung zum Wechseln helfen auch in Schlechtwetterphasen den Mut nicht zu verlieren ;-)
Zu den Materialien: Wanderkleidung aus (100%) Merinowolle hilft enorm gegen Schweißgeruch und wirkt temperaturregulierend, auch können Handtücher aus Lyocell bzw. Merino als gute Alternative zu Kunststoffmikrofasern verwendet werden - sie sind leicht, geruchshemmend und schnelltrocknend. Damit das im Rucksack transportierte Equipment und die Ersatzkleidung trocken bleiben können z.B. wasserdichte Packsäcke verwendet werden.
Das Rucksackgewicht ist natürlich eine sehr individuelle Angelegenheit, 10kg als absolute Obergrenze (ohne Wasser und Proviant) haben sich auf den auf dieser Seite vorgestellten Wanderungen allerdings sehr bewährt.

Basisausrüstung

• Leichter Rucksack mit Hüftgurt und Regenhülle
• Wasserdichte Packsäcke
• Trinkflasche(n) / Trinksystem
• Grödel (sofern mit Schnee/Eis zu rechnen ist)
• Sitzkissen
• Wanderstöcke
• Wanderschuhe oder Trailrunner (je nach Vorliebe und Art der Wege)
• Hüttenschuhe (z.B. Sandalen oder sehr leichte Laufschuhe, die eignen sich auch noch gut für längere Straßenetappen)

Bekleidung

• Regenjacke
• Isolationsjacke
• Weste
• 2x Wanderhose (ggf. mit abzippbaren Beinen)
• 3x Unterwäsche
• 3x Wandersocken
• 3x Shirt (davon je nach Kälteempfindlichkeit evtl. 1x Langärmelig)
• Schlauchtuch
• Sonnnenschutz (breitkrempiger Hut oder Schirmmütze)
• Handschuhe

Hygiene

• Kleines Handtuch
• Zahnbürste und -pasta
• Leichter Einwegrasierer
• Kleine Schere/Feile
• Wasch- und Körperseife
• Deo
• Kleiner Kamm
• Taschentücher
• WC-Papier

Medizinkit / Notfallausrüstung

• Erste-Hilfe Set
• Medikamente gegen Durchfall, Fieber, Entzündungen etc.
• Stützstrümpfe/Bandagen für Knie/Gelenke sofern benötigt
• Massageball
• Messer oder kleines Multitool
• Eine kleine Menge Gewebeband
• Nähzeug, Zelt/Rucksack-Reparaturkit
• Schnur / Zahnseide

Unterkunft (falls nötig)

• Zelt + Heringe, alternativ Tarp + Biwaksack
• Schlafsack
• Isomatte
• Hüttenschlafsack / Inlet

Verpflegung

• Wasser
• Notfallnahrung
• Wasserfilter / Tabletten sofern benötigt
• Essen/Nahrung sofern benötigt
• Kochset (Gaskocher, Topf, Löffel) sofern benötigt

Elektronikequipment und Dokumente

• Batterypack
• Smartphone
• Sportuhr
• Stirnlampe
• Ladekabel + Netzstecker
• Wichtige Dokumente wie Personalausweis, Versicherungskarte, Impfpass, AV-Ausweis,...
• Bargeld sowie Bank- und/oder Kreditkarte